吃吃記帳 是一款專注於 個人體驗 的飲食控制產品。利用最方便的 Line 通訊軟體 和 AI 技術，讓你擁有一位 隨身營養師 ﹐不限何時何地為你計算熱量 、提供飲食回饋 ﹐幫助你在忙碌的生活中無痛建立良好飲食習慣。

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Nom Nom（吃東西的聲音） + i（您） + Log （持續記錄） = NomiLog

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吃吃記帳的服務說明

吃吃記帳 的操作方式非常簡單。加入好友後，小助手會根據您的飲食控制目標，幫助設定每日建議的熱量攝取和營養標準，並且設置定時提醒。

之後，只要每次用餐後在 Line 上進行簡單的飲食紀錄，就能立即獲得熱量資訊和健康建議。

持續跟隨吃吃記帳的建議，並養成紀錄習慣，相信不久後您就會看到明顯的改變！

立刻來試用看看吧！

現在就到 Line 上加入「吃吃記帳」為好友，立刻體驗不一樣的飲食紀錄服務。

打開 Line 掃描下方 QR Code，或是在「加入好友」的頁面搜尋帳號：@NomiLog

飲食紀錄小技巧

這裡有幾個小技巧，可以讓你的「吃吃記帳」使用起來更聰明、更貼心！

讓卡路里計算更準確

1. 描述食物的烹飪方式 食物的烹飪方式會大大影響熱量唷！ 例如，「炸豆腐」和「涼拌豆腐」的熱量就相差 100 大卡（每 100 克），而「烤吐司」與「奶酥吐司」的熱量也幾乎相差一倍。

• 如果不確定烹飪方式，可以直接描述菜名，例如「宮保雞丁」、「牧羊人派」等，吃吃記帳 可以根據菜名查詢更準確的熱量數據。

1. 說明吃了多少份量 告訴 吃吃記帳 你吃了多少份量，可以讓計算更準確。 如果無法確定具體重量，也可以使用自己的手(拳頭、掌心、手掌)，或日常物品來幫助描述。例如，對於雞腿排這類食物：

• 只說「一塊雞腿排」：預估熱量為 248 - 330 大卡。
• 若說明是「手掌大小的雞腿排」：預估熱量為 165 - 198 大卡。

飲料的部分，也可以用常見的容器來描述，例如馬克杯、養樂多瓶、寶特瓶等。